오늘은 기침 가래를 멎게 하는데 좋은 차 6가지 에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.
1.꿀차
목에 좋은 차 첫 번째는 꿀입니다. 항상 목이 아프면 부모님께서 늘 꿀 차를 끓여 주셨던 생각이 납니다. 꿀에 는 면역력 강화 맹 증 치료 피부미용 등 다양한 효능이 있지만 그 무엇보다 목에 가장 효과적입니다. 설탕이 아닌 꿀은 천연 식품이 기도하고 목에 염증이 생겼을 때 진정시키는 효과가 탁월합니다.
2. 소금 식초
목에 좋은 두번째 방법은 소금과 식초 입니다. 사실 차로 분류하면 안되지만 매우 효과적인 방법이기 때문에 특별히 소개해드립니다. 저또한 목 감기예방과 목을 무리하게 사용할 때마다 생 하는 방법인데 소금과 식초를 물과 함께 섞어 가글을 하면 소 독과 사이 균 부드럽게 하는 효과를 갖고 있습니다.
3. 오미자차
목에 좋은 차 세 번째는 오미자 입니다. 오미자는 체내의 진액을 만들어 호흡기를 촉촉하게 해주기 때문에 목에 굉장히 좋은 차라고 할 수 있겠습니다. 여기서 오미자 밥 먹으면 다소 시큼 할 수 있기 때문에 꿀과 섞어 드시는 것을 추천해드립니다. 다이어트나 기억력 향상에도 좋은 오미자 지금 바로 드셔보세요.
4. 유자차
목에 좋은 차 네번째는 유자차 입니다. 의자는 오미자와 마찬가지로 감기예방과 기관지에 좋은 차 입니다. 또한 유자는 위를 편안하게 해주고 비타민 c 가 풍부해서 피로회복에 좋다고 알려져 있죠. 몸의 컨디션을 확 올려 줄 수 있는 유저 차도 목에 좋은 차 로 추천해드립니다.
5. 모과차
목에 좋은 차 다섯번째는 모과차 입니다. 꿀과 유저 차 그리고 또 모과차 모두 단맛으로 인해 목을 부드럽게 하는 효능이 있습니다. 뭐 가에는 사포닌 구연산 비타민 c 플라보노이드 등의 풍부 에 피로를 회복시키고 감기를 예방할 수 있습니다. 그 외에 근육을 이완하고 풀어주는 작용을 하여 신경통 근육통 빈혈 등의 치료에도 좋다고 알려져 있습니다.
6.생강차
목에 좋은 차 여섯번째는 생강차 입니다. 동의보감 을 찾아보면 생강이 기치 딸꾹질 숨 차는 증상들을 치료하는 효과가 있다고 언급되어 있어 기관지에 큰 도움을 주며 심지어 암세포를 제거하는 종양 억제 효과를 갖고 있다고 알려져 있습니다. 그러나 여기서 조심해야 할 점은 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있기 때문에 열이 나거나 편도선이 부은 경우에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 목에 좋은 차 6가지 에 대해서 알아보았습니다. 다 한번씩은 들어 보셨겠지만 정확히 어떤 효능이 있었는지 저도 정리하면서 다시 한번 알게 되었습니다. 지난번 영상과 동일하게 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것에는 큰 차이가 있으니까요.
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