환자분들도 어떤 질환이 있을 때 빨리 낫고 싶어서 어떤 음식을 먹어야 할지 굉장히 궁금해집니다. 자궁선근증 을 앓고 있는 환자 분들도 마찬가지 인데요. 자궁선근증에 나쁜 음식들에 대해서 설명 드려 볼까 합니다. 많은 환자분들이 어떤 음식을 먹어야 병에 좋을까 관심이 많으신데요. 좋은 음식을 찾아서 먹는 것도 중요하겠지만 훨씬 덜 중요한 것 은 나쁜 음식을 먹지 않는 거예요. 아무리 좋은 약과 음식을 챙겨서 먹어도 병을 악화시키는 음식을 먹는다면 효과가 안 나겠죠.
나쁜음식
1. 액상과당 정제수 설탕
액상과당 정제수 설탕이 많이 들어있는 음식 인 왜 가자 내방 달달한 음료수 카페 음료에 들어가는 시럽 등 액상과당 이나 전개 설탕은 몸 안의 염증을 낫지 않게 됩니다. 자궁선근증 이 유발하는 통증의 생리통도 일종의 염증 반응 이라고 보시면 되요.
2. 환경호르몬이 많이 들어간 음식
컵라면 편의점 간편식이나 햄 쏘시지 등에는 다이옥신 등 환경 호르몬이 많이 들어있는데요. 이 환경호르몬은 여성의 몸에서 에스트로겐 처럼 작용해서 선근증을 악화시킵니다.
3. 트랜스지방
튀김류 에 사용되는 트랜스지방은 체내의 염증 반응을 유발하면서 생리통 대한 과다 증상을 악화시킵니다.
4. 카페인 음료
자 네 번째로는 커피 등 카페인 음료는 되어 과다한 카페인 섭취는 체내 에스트로겐 을 자극해서 성근증 을 악화시킬 수 있습니다. 연구에 의하면 하루 2잔 이상의 커피는 안 좋다고 하는데요. 하루 한 잔 이상은 넘기지 않도록 하는게 좋겠습니다. 아
오늘은 자궁선근증 있을 때 어떤 음식을 먹으면 안 되는지에 대해서 얘기를 해 봤습니다. 모두에게 도움이 되었으면 합니다.
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