목을 많이 사용하는 분들에게 유용할 목에 아주 유익한 차 종류를 소개해 드릴까 합니다.
본격적으로 소개해에 앞서서 성대에 좋지 않은 차부터 정리에 들어갑니다. 카페인이 들어간 차 커피 홍차 녹차 허브 티 등이 있죠. 이 차들은 향이 좋고 또 마시면 피로가 좀 주고 반짝 뭔가 기운을 끌어 올리는 느낌이 효과가 있습니다. 근데 반짝 올려주는 기운이 점막을 건조하게 만듭니다. 많이 드시면 점막은 확실히 건조해 집니다. 또 술도 좋지 않습니다. 알콜이 좀 들어가면 노래방에서 노래가 잘 나와서 목에 좋은 줄 알고 계신 분들이 있는데 아닙니다. 알콕은 몸의 수분을 다량 탈수를 시킵니다. 과음 하시면 다음날 목에 탈수가 심하게 느껴집니다. 느낌 아시죠?
첫번째 생강차 입니다.
생각은 목을 따뜻하게 해주는 효과가 있어서 예로부터 감기예방과 기관지 증상에도 많이 써 왔죠. 목을 과학의 시원하게 만들어 주면서 가려서 줄여주고 가 까만 소리도 좀 트이게 해주는 효과가 있습니다. 평소에 몸이 좀 차다 싶은 분들이 드시고 위상 만 불편하지 않으시다면 꾸준히 차로 드시면 좋습니다. 몸 더 좀 따뜻해 지고 감기도 예방이 되니깐요 하지만 생강차 드시고 위상이 좀 부담 되시는 느낌이 드시는 분들 속이 싸게 매운 느낌이 오래 가시는 분들은 감격해 있을 때 만드시는게 좋습니다.
두번째 유자차 입니다.
비타민 c 가 많은 과일을 언급할 때 항상 나오는 말이죠. 유자 입니다. 구연산이 풍부해서 피로회복에 좋고 감기예방 효과도 있습니다. 혈액 순환도 촉진시키고 소화액 또 분비 시켜서 수 와도 잘 될 잘되게 하고 입맛도 돋게 하고 목도 따뜻하게 만들어줍니다. 그래서 설탕의 지역을 차로 드시면 몸을 따뜻하게 해서 추위를 물리치는 데 도움이 됩니다.
세번째 도라지차 입니다.
도라지는 기본적으로 목에 좋다고 다들 알고 계시죠. 특유의 쓴맛 매운이 있고 인삼의 사포닌도 풍부합니다. 도라지 사포닌 성분은 기관지와 성대의 점액을 점액의 분비를 활발하게 해주고 점막을 촉촉하게 해주고 부드럽게 유지시켜 줍니다. 평소 기관지가 안 좋거나 목이 자주 붓는 느낌이 있을 때도 효과가 좋습니다.
네번째 오미자차 입니다.
오미자 에도 비타민 c 가 풍부하고 여러 유기산 성분으로 기관지와 성대 염증을 없애고 전망을 부드럽게 하고 촉촉하게 하는 데 효과가 좋습니다. 그렇게 성대 기관지가 안좋아서 마른 기침 천식끼가 있으신 분들에게 더욱 좋습니다.
다섯 번째 모과차 입니다.
모과를 처음 만나면 네 번 놀란다 는 얘기가 있죠. 처음 모과가 너무 못생겨서 놀라고 두번째는 못생겼는데 향이 너무 좋아 놀하고 세번째는 썰어서 먹어 봤는데 모과맛이 없어 놀라고 네번째는 맛은 없는데 몸에는 좋아서 놀란다고 합니다. 역시 비타민 c 사포닌 구연산 등이 풍부 기관지 폐 호흡기 일을 좋게 효과가 있습니다. 특히 목소리 성대를 많이 써서 못 끊은 경직된 분들이 많으신데 이런 분들이 특히 좋습니다. 필요한 목 주변의 근육에 신화를 놓아서 풀어주는 효과가 있습니다.
이렇게 5가지 목에 유익한 차 음식을 살펴보았습니다.
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