고지혈증 피해야 할 음식1 고지혈증 환자 죽이는 음식 6가지 고지혈증이 좋아지려면 무엇을 먹는가 보다 무엇을 안 먹는가 가 훨씬 더 중요합니다. 물론 콜레스테롤이 높은 게 꼭 음식 때문만은 아니에요 그치만 음식을 잘 관리 하잖아요? 그럼 많이 좋아질수 있습니다. 고지혈증의 식이요법 너무 길지 않게 딱 핵심만 말씀드릴께요. 고지혈증 환자들이 먹지 말아야할 음식 소개합니다. 첫째 지방이 많이 보이는 고기는 적게 드세요. 삼겹살 오겹살 투 플러스 등급 마블링 가득한 꽃등심등은 지방의 많습니다. 포화 지방산을 많이 먹으면 콜레스테롤 대사에 문제가 생깁니다. 콜레스테롤의 생산 공장이 자 분해 공장인 단 간의 마블링이 생겨요 겠지 방 으 그럼 뭐 고기를 살 때에는 요 하얀 지방이 별로 없는 부분을 사실 소고기가 1 등급 투 플러스 라는 건 근육내 지방이 많다는 뜻이에요. 그.. 2022. 12. 16. 이전 1 다음