노화 를 막는 음식1 노화를 늦추는 기적의 음식 5가지 마음은 아직도 이팔청춘인데 거울 앞에서 하루가 다르게 늙어가는 나의 모습을 보고 있으면 한없이 속상하기만 한데요. 노화를 예방하기 위해 열심히 운동하고 비싼 화장품을 바르는 것도 좋은 방법이지만 내 입속으로 어떤 음식이 들어오냐에 따라 노화를 늦출 수도 혹은 노화를 촉진할 수도 있습니다. 이번 시간에는 노화를 예방하고 젊음을 되찾아주는 음식 5가지와 섭취 방법까지 함께 알아보겠습니다. 첫 번째 음식은 피칸입니다. 호두와 닮은꼴 견과류인 피칸은 주름진 모양인 뇌를 닮아 호두와 비슷하지만 나트륨이 전혀 없고 불포화지방산과 칼슘 비타민 b군에 함량이 높아서 영양학적으로 매우 뛰어난 식품 중 하나입니다. 실제로 미국 농무부가 277종의 견과류와 식품류에 대한 조사에서 항산화력이 가장 강한 경과가 피칸이라고 보고.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음