발 뒤꿈치 통증 통풍1 통풍 식단관리 알고 하자!(feat. 김종국 통풍치료법) 안녕하세요. 가수 김종국도 통풍으로 이슈가 되었는데요. 통풍 있으신 분들은 오늘 글 꼭 반드시 보셔야 됩니다. 오늘은 통풍 환자에게 너무너무너무 중요한 음식에 대해서 얘기해 보도록 하겠습니다. 기존의 통풍 음식 관리는 먹으면 안 되는 음식 위주로 리스트를 만들었었습니다. 그래서 먹으면 안 되는 음식으로 등 푸른 생선 생선 알 내장 종류 갑각류 오징어 조개 냉면 육수 주로 고기 종류 맛있는 것들이 먹지 않아야 되는 그런 음식이었습니다. 비교적 괜찮은 음식으로는 살코기 그리고 흰 살 생선 먹어도 괜찮은 음식은 탄수화물 콩 채소 종류 이렇게 나열했었습니다. 통풍의 원인은 식습관이 아닙니다. 이러한 리스트 위주의 통풍 음식 관리가 문제점이 무엇이냐 하면 오히려 탄수화물을 많이 먹게 해서 비만과 통풍이 더 생긴다.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음