폐 섬유화 에 좋은 음식1 폐 염증에 좋은 음식 5가지 폐는 호흡을 담당하는 필수 기관으로 호흡을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 대기 오염이나 미세먼지 등 공기의 질이 나빠지며 폐 건강에 더욱 주의를 기울여야 하는데요. 폐은 이상이 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 평소 관리가 더욱 중요합니다. 오늘은 폐 건강을 지켜주고 회복하는데 도움이 되는 5가지 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생강 첫 번째는 생각입니다. 생각은 기침과 가래는 물론 폐의 염증을 줄여주는 효능이 있습니다. 생강의 매운맛 성분인 진짜 롤은 항염증 항박테리아 효과가 있어 폐와 기관지를 세균으로부터 지켜 주는 데요. 미국 사우스캐롤라이나 대학 의 연구에 따르면 생강은 염증 유발 지수가 - 0.45 로 염증을 줄이는데 효과가 뛰어나다 고 밝혔습니다. 이 수치는 마늘.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음